Selbstfürsorge: Dein Weg zu mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Stärke

Fühlen Sie sich oft erschöpft, überfordert oder gefangen in Verpflichtungen? Wenn es anderen gut geht, aber Sie selbst dabei auf der Strecke bleiben? Dann ist dieses Seminar ein wertvoller Schritt zu mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden.

In einer Atmosphäre von Vertrauen und Respekt widmen wir uns den zentralen Fragen der Selbstfürsorge:

• Wie gehe ich konstruktiv mit Belastung um?
• Welche Überzeugungen hindern mich daran, gut für mich zu sorgen – und wie löse ich sie?
• Woher nehme ich die Kraft, „Nein“ zu sagen, ohne Schuldgefühle?
• Welche Maßnahmen stärken nachhaltig mein körperliches und seelisches Gleichgewicht?

Sie lernen praxiserprobte Methoden und Interventionen kennen, die Sie im Alltag direkt anwenden können – wertvolle Strategien, um Ihre Grenzen zu schützen, Ihre Ressourcen aufzubauen und sich selbst wieder ernst zu nehmen.

Dieses Seminar lädt Sie ein, innezuhalten und zu erkennen, was Sie wirklich brauchen. Sie gewinnen Klarheit, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, sich selbst den Raum zu geben, den Sie verdienen.

Gönnen Sie sich diese Zeit.
Denn Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist Grundlage für Lebensqualität, Gesundheit und persönliche Stärke.

Dieser Workshop ist auch Inhouse buchbar.

Termine für 2026:

25.04.2026, 09.-00h bis 13.00h

Orte werden noch bekannt gegeben.

Kosten: 112,00 Euro p.P.  

Schreiben Sie mir einfach eine Mail an info@coaching-brenger.de - ich freue mich auf Sie!